夢は何ですか

1.妊婦

胎児はDHAを自ら合成することができず、胎盤を通じて母親からDHAを摂取する必要があり、DHAは胎盤を通過できる唯一の不飽和脂肪酸であるため、母親が妊娠中にDHAを含む食品を摂取しない場合は、母親がDHAを補給する必要があります。特に妊娠後期に DHA を摂取すると、妊娠中に DHA が著しく不足すると、胎児が中枢神経系によって制御される正常な代謝を行えなくなる可能性があり、研究によると、十分な量の DHA が摂取できない可能性があります。DHA藻油软胶囊出生時の赤ちゃんの体重は増加しますが、神経系の健全な発達も促進されます。

では、妊娠中の母親はどのくらいの量のDHAを補給する必要があるのでしょうか? 中国栄養協会の推奨によれば、妊娠中の食事性脂肪のエネルギー供給割合は20%～30%で、そのうちリノール酸(AAの合成前駆体)は総エネルギーの4%を占める必要があります。 α-リノレン酸は総エネルギーの0.6%を占める必要があり、EPA+DHAは250mg/日に達する必要があります。

2. 授乳中の女性

母乳だけで育てられている赤ちゃんの場合、すべての栄養は母親から得られるため、この時点で母親は、成長期と成長期に赤ちゃんが必要とするDHAを満たすために母乳にDHAが豊富に含まれるように、十分な量のDHAを摂取する必要があります。発達。

それでは、授乳中の母親はどれくらいのDHAを補給する必要があるのでしょうか? 中国栄養協会によると、授乳中の食事性脂肪の機能的比率は20%～30%で、そのうちリノール酸(AAの合成前駆体)は総エネルギーの4%を占める必要があり、α-リノレン酸は(DHA の合成前駆体) が総エネルギーの 0.6% に達する必要があります。

3. 母乳だけで育てることができない乳児および幼児

人工栄養児の食料源は主に牛乳やその他の乳代替品であるため、牛乳に含まれる DHA 含有量は低く、乳児のニーズを満たすことができないため、人工栄養児には十分な DHA を補給する必要があります。

では、母乳だけで育てられない赤ちゃんには、どのくらいの量のDHAを補給する必要があるのでしょうか? 乳幼児に必要なn-6系多価不飽和脂肪酸とn-3系多価不飽和脂肪酸の比率は約6:1、EPA+DHAのAIは0～3歳で0.1g/日が推奨されています。歳。 もちろん、現在粉ミルクには一定量のDHAが含まれていますので、粉ミルク中のDHAをもとにDHAを補給する必要があるかどうかを判断できます。 (通常、粉乳中のDHA含有量が0.3%以上であれば、DHAの補給を考慮する必要はありません)。

4.未熟児

未熟児の脳内のDHA含有量は非常に少ないため、体内でα-リノレン酸をDHAに変換するデサチュラーゼの活性は低くなりますが、成長が早いため、DHAの需要は比較的多くなります。

それでは、非未熟児にはどのくらいの量のDHAを補給すべきでしょうか? 米国小児科学会は、出生体重が 1,000 g 未満の未熟児の場合は 1 日あたり 21 mg/kg 以上の摂取量が必要で、出生体重が 1,500 g 未満の場合は 1 日あたりの摂取量が 18 mg 以上である必要があると推奨しています。 /kg。

5.高齢者

高齢者では胆汁分泌の減少とエステラーゼ活性の低下により、脂肪の需要は高くありませんが、高齢者の身体機能の低下により、多価不飽和脂肪酸の需要が増加します。その中でもDHAはn-3脂肪酸です。多価不飽和脂肪酸は、人体の血中脂質とリポタンパク質の正常な代謝を調節し、血液粘度や血中コレステロール値を下げる働きがあるため、高齢者は十分な量のDHAを補給する必要があります。

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